View this post on Instagram

Пока самым сложным на пути к здоровому образу жизни для меня оказалось соблюдать режим и менять свои пищевые привычки😬 Да, я очень мало сплю, но слежу за своим питанием, и уже как 14 дней я прохожу марафон #могубезсахара. В детстве я обожала сахар, намазывала на хлеб масло, а сверху посыпала сахар😂🥴 Но с каждым годом меняются привычки, в чай и кофе сахар я не добавляю очень давно, а лишь заменяю мёдом или агавой. И вот как 14 дней я в отказе от скрытого сахара в еде, даже представить не могла, как это может влиять на мою кожу. Стараюсь есть больше легких блюд, овощей и не есть вечером. Надо сказать, что последнее с моим графиком удаётся тяжелее всего😀 А вы можете отказаться не просто от сахара, но и от скрытого сахара в еде? #наzимаспорт

A post shared by НАZИМА | BLACK STAR (@13nazima) on